Szukaj
Close this search box.

Biegowa rewolucja. Jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji

0,0
Rated 0,0 out of 5
0,0 na 5 gwiazdek (0 recenzji)
Bardzo dobra0%
Dobra0%
Średnia0%
Słaba0%
Okropna0%

Opis książki

Bieganie staje się coraz popularniejszym sportem. Nie wymaga ono dużych nakładów finansowych, można uprawiać je wszędzie, a techniki nie trzeba uczyć się latami. Warto jednak znać mechanizmy, jakie zachodzą w ludzkim ciele, jego anatomię oraz istotne informacje na temat techniki. Tego wszystkiego dowiesz się z książki o bieganiu autorstwa Nicholasa Romanova pod tytułem „Biegowa rewolucja. Jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji„.

Na początek dowiesz się, jak dobrać odpowiednie buty i strój do biegania. Następnie poznasz różne rodzaje ćwiczeń rozgrzewających, odpowiednią technikę biegu i znajdziesz wskazówki, jak uniknąć kontuzji podczas biegania.

Oceny i opinie czytelników

0,0
Rated 0,0 out of 5
0,0 na 5 gwiazdek (0 recenzji)
Bardzo dobra0%
Dobra0%
Średnia0%
Słaba0%
Okropna0%

Nie ma jeszcze żadnych recenzji. Bądź pierwszy!

Mogą cię również zainteresować