Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

“Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych” to bardziej ogólne spojrzenie na temat snu. Matthew Walker mówi tu nie tylko o marzeniach sennych, ale też o istocie samego snu, którego znaczenie niekiedy bagatelizujemy.

Sen może wpłynąć na nasze fizyczne i psychiczne samopoczucie. Pozwala nam lepiej przyswajać informacje, regenerować organizm i podejmować decyzje. Kluczową rolę w tych procesach mają także marzenia senne. Jeśli chcesz poznać sen z bardziej naukowego punktu widzenia, to pozycja dla ciebie!