Joga i ajurweda: samouzdrawianie i samourzeczywistnienie

Starożytne nauki ajurwedyjskie są kultywowane do dzisiaj. Nie bez powodu już od pokoleń ludzie korzystają z leczniczych dobrodziejstw tej pradawnej hinduskiej medycyny. David Frawley w Joga i ajurweda pokazuje w przystępny sposób, jak mądrość ajurwedy może idealnie komponować się z praktyką jogi. Trudno się temu dziwić  – celem obu z nich jest zapewnienie nam zdrowia i dobrego samopoczucia.

Książka wypełniona jest praktycznymi informacjami, które zastosujemy we wszystkich sferach naszego życia. Znajdziemy tu nie tylko ćwiczenia przeznaczone do pracy nad naszym ciałem, oddechem czy umysłem, ale również porady dotyczące diety i wykorzystania poszczególnych ziół leczniczych.