Nakarmić swoje demony

„Nakarmić swoje demony” to książka, która proponuje rewolucyjną dla kultury zachodniej metodę, niezwykle skuteczną w zarządzaniu negatywnymi emocjami. W szczególności tekst ten uczy, jak pogodzić się ze swoimi wewnętrznymi demonami.

Nasze demony to wszystko to, z czym nieustannie walczymy: negatywne emocje, uzależnienia i lęki. Jednak zamiast z nimi walczyć, autor zaprasza nas do ich przyjęcia i nakarmienia. Proponuje nam on buddyjską metodę radzenia sobie z negatywnymi emocjami i szczegółowo wyjaśnia każdy krok. Na końcu książki, znajdziemy przejrzyste podsumowanie wszystkich informacji związanych z tą metodą. Często ludzie, którzy ją kupują, zaczynają ją czytać od końca, żeby zaznajomić się z techniką zarządzania emocjami, a potem czytają całość.