Pranajama. Uzdrawiająca moc oddechu

Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, jak ogromne znaczenie ma w naszym życiu sposób, w jaki oddychamy. Pranajama. Uzdrawiająca moc oddechu to książka, która uczy ćwiczeń kontroli oddechu w sprawdzony i przystępny sposób. Według nauk jogi wdychając i wydychając powietrze, przepływa przez nas prana – życiodajna energia. Ćwiczenia oddechowe – pranajama – pozwalają jak najlepiej wykorzystać zawartą w powietrzu energię.

Choć dla niektórych może to brzmieć dosyć niesamowicie, zdrowotne efekty pranajamy, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, zostały potwierdzone naukowo. Książka Ralpha Skubana uczy krok po kroku, jak wykonywać ćwiczenia, żeby przyniosły oczekiwany efekt.